Tarieven
Voel je de spanning in je lichaam?
Lichaamsgerichte coaching kan je helpen om weer in contact te komen met je lichaam en zo stress te verminderen.
Samen onderzoeken we hoe je lichaam je signalen geeft en leren we je om hierbij stil te staan, ernaar te luisteren en dat te geven wat het lichaam nodig heeft.
Luisteren naar je lijf 60 minuten €60
Door naar je lichaam te luisteren krijg je inzicht in wat je lijf nodig heeft en hoe hiernaar kunt handelen. Door hier bewust bij stil te staan groeit je lichaamsbewustzijn en komt hoofd en lijf steeds meer met elkaar in verbinding.
Massage 60 minuten €60
Gun jezelf een massage. Even tijd en aandacht voor jezelf. In deze sessie kun je heerlijk ontspannen. De achterkant van het lichaam wordt gemasseerd. Door middel van zachte massage technieken komt je lijf en geest weer tot rust, komen hormonen oxitocine en endorfine vrij wat een ontspannen gevoel geeft.
Coaching & massage 75 minuten €75
Deze sessie is een combinatie van gesprek en massage. Het ervaren van de massage geeft ontspanning, vergroot je lichaamsbewustzijn en kan een bijdrage leveren aan jou persoonlijke groei. We starten en eindigen met een kort gesprek om stil te staan bij dat wat voor jou belangrijk is en geuit mag worden.
Ontspanningsoefeningen 60 minuten €60
In deze individuele sessie onderzoeken wij welke oefeningen het beste bij jou passen om stress en spanning te verminderen. Door mijn begeleiding kun je leren je aandacht beter te gaan richten. Samen werken aan ontspanning kan een waardevolle stap zijn naar meer welzijn en plezier in je dagelijks leven.
Grip op je energie 60 minuten €60
In deze sessie onderzoek je je energiegevers en energievreters.
Krijg je hier meer inzicht in en kun je met dit inzicht keuzes maken die voor jou goed voelen en bij jou passen.
Heb je nog vragen?
Dan denk ik graag met je mee.
Misschien heb je zelf een idee van wat je nodig hebt of wil je overleggen? Dat kan.
Wij kunnen dan vrijblijvend een belafspraak inplannen.